Eu adoro inventar pratos novos e estar sempre inovando na cozinha, aqui em casa gostamos de comer bem. Esta semana fiz uma receita de enrolar a língua, fiz arroz com brócolis e bacalhau. Gente que delícia!! Que coisa saborosa!!! Já falei anteriormente que, deveríamos comer e ir emagrecendo. Quanto mais se comia, mais esbelta(o) nós ficávamos. Ouvi certa vez alguém falar que: ” Nós somos aquilo que comemos.” É uma grande realidade. Se nos alimentamos bem, temos saúde e disposição. A comida precisa ser bem colorida, carne ,legumes e verduras. Não precisa ser muita quantidade, mas a qualidade é preciso ser observada nos pratos. A comida com legumes, folhas e as carnes, são saudáveis e alimentam mais. Devemos procurar comer nas horas certas e comer um prato bem variado. As frutas também devem fazer parte constante da nossa dieta. Deixar de lado as frituras, comidas prontas, os embutidos. A boa alimentação com certeza te dará uma saúde de ferro. Devemos ter cuidado com o sal, que é prejudicial para quem possui a pressão alta e o açúcar que em demasia prejudica o bom funcionamento do organismo. Pensando nisso tudo, coloco aqui a receita do arroz com brócolis e bacalhau para vocês. Experimentem no Natal e verão que é só sucesso!! Essa receita é de enrolar a língua!! Confiram!
Arroz com Brócolis e Bacalhau
4 
(chá) de arroz pronto
6 
(sopa) de azeite
6 dentes de alho
1 cebola picada grande
300 gramas de bacalhau cozido e desfiado
1 maço de brócolis
colocar 6 colheres (sopa) de azeite numa panela e fritar o alho até dourar. juntar a cebola e o brócolis cozido e picado. deixar refogar e acrescentar o bacalhau desfiado. misturar o arroz cozido, mexer bem regar com bastante azeite.
****Arrumar numa forma refratária cobrir com queijo parmezom ralado e colocar no forno para gratinar.
Fonte da Receita : Livro de Receitas
Lena
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dezembro 10th, 2009 às 10:10 pm
Sonia
Administrador/a do blog.
dezembro 10th, 2009 às 10:51 pm 
Lena,
Eu não tenho turma trabalho em secretaria. Sei que final de ano não é mole pra quem tem que fechar diário e a documentação da turma. Mas eu seguro toda rebarba na secretaria, pois minha Escola têm 1200 alunos.
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jayme bueno
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dezembro 11th, 2009 às 12:26 amSonia, confesso que Senti o sabor desta maravilhosa Receita.
Vou aguardar Sempre mais.
Paz. Sempre, Paz.
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Mesmo eu não curtindo brócolis, não posso negar que fiquei com vontade de experimentar heheehe
Tudo que é feito com amor e carinho fica + gostoso né, e parece que está muitoooo bom
Meu pai que gosta de brócolis, quem sabe um dia eu faça para ele experimentar….? heheehehe
bjs
Joicinha
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Queria professora Sônia,
Como estão os preparativos pro final de ano? Já organizou os diários?
Olha, ótima a receita. Vou experimentar semana que vem.
Abçs,
Lena
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