19
abr
2013
Protegem a saúde e ajudam a queimar gordura


Castanha do Pará(O Selênio)

Quem acumula gordura,costuma sofrer de inflamação nos tecidos. E o selênio da castanha do Pará funciona praticamente como um enviado da ONU em missão de paz,porque ajuda a reverter esses processos inflamatórios. Ele também turbina o sistema imunológico e ajuda a tireóide, glândula que manda e desmanda no metabolismo, a funcionar bem.


Espinafre, brócolis e batata( O Ácido Alfalipoico)

O ácido dessas verduras e da batata, ajuda a diminuir a concentração de açúcar no sangue. Também dá uma força na regeneraç~]ao de tecidos danificados, porque aumenta ofluxo sanguíneo nessas regiões e melhora a condução dos impulsos nervosos. Por isso é usado até no tratamento de lesões neurológicas e para mitigar os sintomas do Alzheimer.



Soja,Frango, Gema de ovo (A Colina)

Ela é fundamental para a formação da membrana celular e do tecido cerebral. Ajuda a derreter a gordura do fígado e a lembrar onde você colocou as chaves, porque preserva a memória.



Pimenta, Gengibre e Canela( Os Termogênicos)

São os nutrientes calientes, que despertam gritinhos no corpo: aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo basal, levando a um maior gasto de energia. Eles são as capsaicina, das pimentas,o gingerol do gengibre, e o aldeido cinâmico da canela. Além da nossa velha conhecida cafeína, do café, e da catequina, do chá verde.

** Se quiser saber mais detalhadamente,leia a Super Interessante deste mes, com o tema : A dieta da Ciência


Revista Super Interessante Novembro/12
e ajudam a evitar gordura

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novembro 21st, 2016 às 16:07

1

Ótimas dicas, muitas vezes nem nos damos conta de que alimentos assim são tão importantes para o nosso organismo, que podem fazer falta logo ali na frente. Parabéns

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