compartilhandoasletras.com » Blog Archive » O tal do Jump, não é pra mim!
23
nov
2013
O tal do Jump, não é pra mim!


 photo JUMP.jpg

.

Lá vou eu, toda animada para uma aula inaugural na Academia, acompanhada da minha filha, que é nova e aguenta as modalidades que tem lá. Comecei muito bem com a ginástica, com peso nos braços,depois nas pernas,fortalecendo os músculos etc… Acabando essa aula de ginástica, começou o tal do jump, eu nem sabia o que era,fui acompanhando minha filha. Gente, as músicas,vão ficando mais frenéticas e aquela pulação, eu não aguentei!
* Coração disparado,quase saindo pela boca.
*Fiquei com o rosto vermelho, igual camarão!
* Suando em bicas!
* As batatinhas da perna doendo!

Mas, o pior vem agora!! Começou a música do Magal, aquela tal de Sandra Rosa Madalena! [bad] [bad]

Quero vê-la sorrir, quero vê-la cantar
Quero ver o seu corpo dançar sem parar
Quero vê-la sorrir, quero vê-la cantar
Quero ver o seu corpo dançar sem parar

Aff, na hora do estribilho,coro,sei lá,a pulação aumentava, o povo pulava igual loucos!Pareciam que eram de elástico. Eu com medo de cair dali, ou enfiar o pé naquela parte das molinhas( aquilo redondo), e me arrebentar no chão, cantava assim pra mim: [dance]

Quero vê-la cair,
Quero vê-la suar,
Quero ver o seu corpo, se adaptar!!!!

[dance]

Mas, porém,todavia, entretanto, não caí!!! Fiz um pouco da aula e, cheguei a conclusão que, JUMP não é para mim. Semana que vem,vou ao meu cardiologista,saber, o que eu posso fazer na Academia, pois esse tal de jump,elevou minha pressão e eu fiquei atônita com aquela música berrando nos meus ouvidos [assob] [assob] [assob] . Resumindo para vocês,definitivamente,Jump, não é para mim.TÔ fora! [assob] [HAHA]

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novembro 23rd, 2013 às 21:21

1

Obrigado pela partilha amiga :)

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Sonia Regly Respondeu:

@charlesnetto1, [pais] [pais] cHARLES,

Você sempre vem aqui. Obrigada!!! [dance] [HAHA] [cooo] [roda]

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Renata
novembro 23rd, 2013 às 21:40

2

JUMP e esteira eram os meu preferidos na academia. O que eu não consigo fazer são as aulas de bicicleta (não lembro o nome). Mas é um tal de senta e levanta e sobe ladeira, fica em pe´, abaixa… AFf.

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Sonia Regly Respondeu:

@Renata, [roda] [pais] [dance] [HAHA] Entrei no pic da Lívia, me dei mal. Minha pressão subiu, me senti ofegante, botando os bofes pra fora!!! [sapo] [bad] [arranca] Eu dia 29/11,vou no cardiologista e pedir um atestado médico, saberei então o que eu posso fazer na Academia.

[=)] [clap] [meda] [oh] [^^]

Responder

Sonia Regly Respondeu:

@Renata,
@Renata, [roda] [pais] [dance] [HAHA] Entrei no pic da Lívia, me dei mal. Minha pressão subiu, me senti ofegante, botando os bofes pra fora!!! [sapo] [bad] [arranca] Eu dia 29/11,vou no cardiologista e pedir um atestado médico, saberei então o que eu posso fazer na Academia.

[=)] [clap] [meda] [oh] [^^]

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Maria Marçal
novembro 23rd, 2013 às 21:40

3

Dá-lhe Sônia!!! ah… esta é boa! mas acho que não deves parar… escolhas hidroginástica que tb tem esta modalidade. rsrsr
beijos amiga!! bom te ver tentando….
Maria Marçal

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Sonia Regly Respondeu:

@Maria Marçal, [pais] [pais] [^^] Que bom, que vc veio me visitar!! [fro] [godi] [godi] [ilo] Eu não desistirei, só vou ao médico para saber ao certo o que eu posso ou não fazer. Saudades de ti e da nossa linda GRAMADO! [starr] [anima] [^^] [dance]

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None
novembro 23rd, 2013 às 21:58

4

Jump ao som do Magal?!!!! uhuu tudo de bom, é sério!!
Vá ao médico sim e se ele liberar volte!! exercite aos pouco, que logo logo entrará no ritmo! bjinhooo

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Sonia Regly Respondeu:

@None, [pais] [pais] Volte de Manaus,para nós irmos juntas à Academia. Lívia faz de tudo,ela adora JUMP!!!!Mas, ela é novinha. Eu sou velhinha,rsrsrsrsrsr [HAHA] [HAHA] [dance] [pais] [be] [be] [nho] [bowww] [anima]

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Alcione Respondeu:

@Sonia Regly, [dance] [dance] [dance] eu topo!! me aguarde!!! rsrsrs

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novembro 24th, 2013 às 15:14

5

Sonia,eu gostava mto do Jump feito dentro da água, na Hidroginástica. É bem melhor, a gente não sente o peso do corpo e não força as articulações. é muito, mas muito importante consultar mesmo o cardiologista e acima de tudo:- sempre RESPEITAR o RITMO E LIMITES do seu corpo!! Vá devagar…e sempre! Beijo e bom domingo!

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sonia Respondeu:

@vera alvarenga, [pais] [pais] Vera,
Minha consulta com meu cardiologista,já está marcada. Eu fiquei vermelha e com o coração disparado.Realmente, a pessoa que têm pressão alta,não pode fazer todos os exercícios da Academia. [oh] [oh] Obrigada por vir aqui.

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Sissym
novembro 24th, 2013 às 16:32

6

Jump só dentro d’agua. Fora me dá nauseas.

Bjs

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sonia Respondeu:

@Sissym, [dance] [dance]
O Jump é bom para gente jovem. Depois dos 50, todo cuidado é pouco. [clap] [clap]

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Evelyn
novembro 24th, 2013 às 23:05

7

Ahahahnbhbhahbhb mãe vc exuma figura Ahahaha [HAHA] [HAHA] [HAHA] [HAHA] [HAHA]

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sonia Respondeu:

@Evelyn, [oh] [oh] Evinhaaaa,
Fui atrás da Lívia, me dei mal, nossa cansa!! [dance] [dance] E a música berrando no nosso ouvido, fiz um pouquinho e, parei logo. [HAHA] [^^] [kiss] [kiss] A Lívia,tb, fez um pouco e parou, cansa e é uma pulação só!!! [love u] [lip] [lip] [anima] [anima] Eu sei que vc gosta, pois vi as fotos,mas eu fiquei acelerada!! [:S] [:S] Prefiro , algo mais calmo e suave, deixo essas pulações para vcs!! [dance] [pais] [oh] [^^] [anima] [be] [be] [bowww] [bowww] Beijos

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Pr. Denivan S olivbeira
novembro 27th, 2013 às 23:21

8

Valeu Irmã Sonia!!! Os textos que você compartilha são muito bons. Este, sobre o “Jump”, realmente nos faz refletir sobre a necessidade de uma avaliação médica antes de exercícios que exijam um esforço maior. Não sei se você sabe, mas eu fiz uma cirurgia cardíaca aos 45 anos (já se passaram uns bons anos), para colocação de uma prótese mecânica na posição aórtica (troca de válvula). Eu era portador de uma má formação na válvula aórtica (de nascença: era bicúspide e não tricúspide), não sabia dessa anomalia e praticava corrida quase que diariamente. Um dia me senti mal, fiquei internado, até que o problema foi constatado e eu tive que operar. O médico disse que eu poderia ter morrido correndo. Faça sim um bom check-up; mas, após isso, continue mesmo na prática de exercício, pois é fundamental para uma boa performance em nossa saúde.
Faço aqui este comentário, na expectativa e que possa ajudar alguém que deseja o melhor do seu rendimento físico.
A PAZ DO SENHOR JESUS!!!

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Sonia Regly Respondeu:

@Pr. Denivan S olivbeira, [pais] [pais] A Paz, pastor Denivan, já estou agendada para 29/11, sexta-feira. Após ouvir a cardiologista e, fazer os exames necessários é que retornarei à Academia.Obrigada por me incentivar . [cooo] [cooo] [pais] [pais]

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[starr] [star] [ss] [sjg] [sapo] [roda] [pula] [pu] [pig] [pais] [ooO] [oh] [oO] [o08] [nho] [meda] [make] [lua] [love u] [lip] [kiss] [ilo] [heartt] [heart] [hap] [godi] [fro] [fant] [eat] [domuu] [domo] [dance] [cupc] [cup] [cooo] [cool] [com] [clap] [cav] [cake] [brilha] [bowww] [blis] [be] [bd] [bad] [assob] [arranca] [anima] [angel] [_)] [^^] [HAHA] [=Ps] [=M] [=)] [:S] [:D:D] [::(] [!] [!!!] (: