Após as lutas por igualdade de direitos travadas no último século, a mulher contemporânea acumula funções que antes eram delegadas apenas aos homens. As responsabilidades e a carga de trabalho tornam-se cada vez maiores e a mulher sente-se angustiada frente a tantas demandas. Além disto, muitas mulheres enfrentam enorme sentimento de culpa, ao perceberem que alguns setores de sua vida não recebem tanta atenção como deveriam.

Família, trabalho, saúde e beleza são áreas da vida em que a mulher geralmente se cobra perfeição. Além das expectativas que ela impõe a si mesma, há também as pressões externas: os filhos querem dedicação exclusiva, o marido deseja uma mulher atraente e atenciosa, o chefe espera uma profissional competente, etc… Para corresponder a tantas cobranças a mulher moderna tem que fazer um esforço sobre-humano e ainda assim, na grande maioria dos casos, não obtém o sucesso desejado.
“Mais importante do que ser uma super-mulher livre de falhas, é saber encarar suas obrigações com tranqüilidade”

Frente a este contexto, resta a pergunta: o que fazer para levar uma vida livre de culpas em um mundo com tantas pressões? O ideal é se conscientizar de que a perfeição é raramente atingida e que a mulher (assim como os homens) possui limites que devem ser respeitados.

Saber coordenar o investimento de energia em diferentes setores da vida é uma capacidade que permite que a mulher cuide de si, de sua família e de seus afazeres de maneira satisfatória, mesmo que não obtenha a perfeição em nenhuma delas. A aceitação das limitações pessoais possibilita que mulher reconheça a necessidade de dividir responsabilidades com outras pessoas e lhe permite pedir ajuda sempre que necessário. Tudo isto contribui para que se possa viver de maneira menos angustiada e mais equilibrada.

Liberte-se das expectativas irrealistas e deixe de cobrar-se a perfeição. Reconhecer os próprios limites é uma forma de respeitar a si própria e permite que você viva de maneira mais coerente e realista, não exigindo de si mais do que é capaz de oferecer.

Mais importante do que ser uma super-mulher livre de falhas, é saber encarar suas obrigações com tranqüilidade e poder cuidar de maneira equilibrada dos diversos setores de sua vida.

Flávia Leão Fernandes
CRP 06/68043
Psicóloga clínica, Mestre em Psicologia pela Universidade de Londres, Inglaterra e especialista em Psicologia Hospitalar
com enfoque em obesidade.

Essa semana aconteceu algo bem engraçado.  Eu passo Casting no meu cabelo, pois ele não têm amônia e mantém a cor natural dos cabelos, não deixando seco e espigado. Eu uso a cor do meu cabelo que é o castanho natural. Além de manter os cabelos bonitos e naturais, cobrem os fios brancos indesejáveis para nós mulheres. Já notaram que, o cabelo branco para o homem é bonito, ele se torna um homem com os cabelos grisalhos. Para a mulher, se os cabelos estiverem brancos, a sociedade a chama de velha. Já perceberam a diferença?? Viram a discriminação?

Pois bem, na última passagem de Casting, eu passei um pouco nos cabelos do Tuninho, ficou perfeito!!! Naturalmente bonito. Já fazem uns 2 meses que nós  passamos. Na caixa diz que dura até 28 lavagens, após esse período precisa  passar de novo, para revigorar a cor. Olhem a cor do meu cabelo naturalíssimo.

Nós assumimos o Ministério Infantil de nossa Igreja e, precisamos capacitar professores, dar reuniões, promover eventos, etc…

Agora que vem a parte que eu e o Tuninho morremos de rir. Ele se penteando me disse:

- Sonia esse Ministério Infantil, está me deixando de cabelos brancos!!!

Eu rindo muito lhe disse:

- Não se preocupe não!!!  O Casting só dura até 28 lavagens!!!!

-Não está ficando velho não!!  Precisamos passar de novo o Casting!! Rrsrsrsrsrssrsrsr!!!!

Tuninho, ficou mais tranquilo e começou a rir muito. Eu lhe disse:

- Nada que Casting não resolva!!! Rrsrsrsrsrssr!!!

Estava aqui pensando com meus botões. Casamento têm que ser parceria, aliança, um ajudando o outro. Como todos sabem, serviço de casa é o, Ó do borogodó, resumindo: um porre! uma chatisse, uma rotina enjoada, um serviço que não termina nunca!

Combinamos assim, enquanto estou fazendo a limpeza da casa, Tuninho está preparando o almoço. Nossa! Que almoço!! Apenas para dar água na boca de vocês: Bobó de camarão.

O bobó de camarão, nada mais é do que: aipim cozido ,amassado no molho de camarão. Fica encorpado, grossinho e recheado de camarões. Hummmmmmm, que coisa boa!!!!

Gente, arrumar, deixar tudo limpinho e cheiroso, gasta-se tempo. Se ficarmos na faxina, pensando no almoço, não dá!  Ainda mais aqui, uma casa grande, com pisos claros e quintal com um doce cãozinho chamado Bidu, que faz xixi em todos os cantos do terreno.   Nossa, eu preciso de ajuda!! E, como decidimos que não queremos mais empregadas, mãos à obra!!  Dona Soninha vapt  vupt na faxina e seu Tuninho, vapt,vupt  no almoço. Isso é parceria, cumplicidade,companheirismo, unidade, etc…

Homens do meu Brasil varonil,ajudem suas esposas, serviço de casa é uma alta rotatividade, toda hora têm. Enquanto ela lava o arroz, vá socando o alho. Enquanto ela tempera a carne, vá pegando os temperos, ou descascando um legume, ou fazendo um suco, ou fazendo-lhe um carinho. As mulheres são dengosas, adoram um paparico, adoram estar bem assessoradas.

Saia com ela, compre aquela lingerie de dar água na boca, compre uma bolsinha nova, leve-a para almoçar fora, compre uns chocolate. Ai, ai, ela vai gamar!!  Beijinhos, sigam meus conselhos e depois me contem, se não funcionou!

Bobó de Camarão

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Ingredientes
600 g de camarão
600 g de aipim
2 vidros pequenos de leite de coco
1 abobora
Azeite de dendê
Azeite de oliva
1 tomate
1 cebola
1/2 litro de leite

• Modo de Preparo

1. Bata no liquidificador o aipim junto o leite, até se transformar em massa homogênea
2. Em uma frigideira, ponha um pouco de azeite de oliva e de azeite de dendê e frite, em fogo baixo, o tomate e a cebola em pedaços
3. Adicione também o camarão para fritar
4. Coloque as 2 partes em uma mesma panela e adicione o leite de coco
5. Mexa até a mistura engrossar
6. Coloque o bobó de camarão dentro da abóbora e sirva

Gosto de nos finais de semana cuidar da limpeza da casa e Tuninho por sua vez adora inventar várias comidas especiais. Neste sábado ele fez peixe com pirão e camarão ao molho. Gente, que coisa deliciosa!! Como o peixe é saudável e leve, como ele cai bem no nosso organismo. Caí  dentro, um pirãozinho bem feitinho,hhhhhuuunnnnn que delícia!!! Esta foto aí de cima é do nosso maravilhoso almoço de sábado. Sábado é um dia especial, então merece um almoço a altura. Nós merecemos, trabalhamos pra isso! Corremos pra lá e para cá durante toda a semana.

Comi bastante  e depois desmaiei, fui tirar meu precioso soninho da tarde. Casamento é parceria,têm que ser parceiro. Os dois trabalham para o bem comum da casa. Tuninho sempre me ajudou, não posso reclamar, quando ele me vê cuidando da limpeza , ele trata logo de começar o almoço. Quem trabalha fora, só têm os finais de semana para colocar tudo em ordem. E modéstia à parte, eu gosto da minha casa limpa e com tudo nos seus devidos lugares.

Esse prato de peixe com pirão é realmente de enrolar a língua. Engraçado que, ele foi na peixaria escolheu o peixe, comprou o camarão e preparou o prato, com direito à vinho e tudo. Isso é muito chique!!! Reparem no tamanho do camarão, esses quatro redondinho, aí no canto esquerdo do prato. Parece camarão de Itu.  Estamos participando de um grupo de casais, liderado por,  pastores psicólogos que têm sido maravilhoso para nós dois. Além de crescermos como pessoas, podemos ouvir os outros e, ajudar com nossa experiência. Deus têm nos permitido estar tratando dos outros e , sermos tratados também. Deus faz tudo perfeito e na hora certinha.  Esse nosso Deus é Tremendo!!! Ele nos ama, nos conhece e nos proporciona momentos ímpares de comunhão. Estamos assumindo o Ministério Infantil na Igreja. Para nós um Ministério novo, já que,  apesar de ser professora, nunca na igreja trabalhei com crianças, só com jovens, adolescentes e adultos. Abraçamos esse novo Ministério como um desafio. Tuninho é formado em Pedagogia e,  eu tenho a formação em Magistério, além de trabalhar em Escola do Município há 30 anos. Vamos unir o útil ao agradável. Nossa Igreja é dinâmica, viva e cheia de talentos, encaramos esse desafio como sendo um grande aprendizado para nós.  Tudo o que encaramos como bênção de Deus , Ele aprova e nos capacita. Não somos nada sem o Senhor!!!! Ele que nos dá a capacidade para vencermos os desafios propostos. Ontem à noite estivemos conhecendo novos líderes e trocando nossas experiências, o  que foi gratificante e muito legal. Após  o compartilhar, participamos de um delicioso churrasco regado a muita alegria, bate-papo e descontração. A Deus toda honra, louvor e Glória!!!!!!!!

Eu creio que, quando nós estamos dispostos a mudar e ser restaurados, Deus restaura, cura, salva, liberta, norteia nossos passos. Deus é um Deus de milagres, Ele pode encher um coração de amor, como pode salvar um casamento, libertar um filho, libertar alguém dos vícios, enfim: Ele é Deus!!!!

” Porque para Deus não haverá impossíveis em todas as suas promessas.” Lucas 1: 37

** Haverá coisa impossível para o Senhor?  Creio que não!!

Basta apenas deixar nosso coração acessível para Ele fazer o que lhe apraz. Durante nossa vida aqui, somos acometidos por pensamentos maus, tiramos nossos olhos  do Mestre que é Cristo Jesus e nos enchemos de filosofias vãs , sentimentos, atitudes e amizades  que vão corroendo nossos bons costumes.

Conheço nesses quase vinte  anos em que fazemos Encontros de Casais,  famílias inteiras que o Senhor restaurou e mudou tudo. Ele quer e pode encher teu coração de amor, pois a família é a base de uma Sociedade bem estruturada. Sabemos que o inimigo de nossas almas,  quer destruir a família e o casamento.  Podemos ver e ler claramente textos em que colocam o casamento como uma instituição falida. Mas Jeus através do seu sangue lá na cruz do Calvário quer mudar todo esse quadro.  Pais separados vão cada um para seu canto e,  claro vão fazer novos relacionamentos,  e os filhos ficam desnorteados, à mercê das influências do acusador.  Eu creio piamente que Deus pode e quer encher um coração de amor pelo seu esposo, pela sua esposa, pelo seu pai, seu filho, sua filha. Enfim, Ele quer restaurar sua casa!!! Abra seu coração, deixe Deus restaurar sua casa e você verá que ainda nesse século Deus faz Milagres!

**Livros que podem ajudar a manter um casamento feliz:

1. Que Bom, me casei com você- Pr. Gilson Bifano
2. Quero te fazer feliz- Pr. Gilson Bifano
3. 150 Maneiras de paparicar seu marido- David e Carol Sue Merkh
4. 150 maneiras de paparicar sua esposa- David e Carol Sue Merkh
5. O Poder da Esposa que Ora- Stormie O Martian
6. A Bíblia Sagrada, manual para um viver feliz e abençoado
   

“Antes de casar, eu tinha três teorias sobre educar crianças. Agora eu tenho três crianças e nenhuma teoria.” John Wilmot.

Rsrrsrsrs!! Educar não é mole não!! Cada fase que vamos vivendo com os filhos é uma experiência nova. Nem sempre as regrinhas pré concebidas funcionam. Acho que um bom diálogo, estar sempre presente, ouvir, ajudar, dar aquele empurrãozinho, confiar, chorar junto, se alegrar, e,dar aquele puxão de orelhas quando necessário ajuda . Educar gasta horas à fio, cansa, as vezes precisamos repetir várias vezes a mesma coisa. Mas, vale à pena.

Conte com a ajuda de Deus para ajudá-lo nessa tarefa. Ele é Especialista em Educação!