1
nov
2012
Protegem a saúde e, ajudam a queimar gordura


Castanha do Pará(O Selênio)

Quem acumula gordura,costuma sofrer de inflamação nos tecidos. E o selênio da castanha do Pará funciona praticamente como um enviado da ONU em missão de paz,porque ajuda a reverter esses processos inflamatórios. Ele também turbina o sistema imunológico e ajuda a tireóide, glândula que manda e desmanda no metabolismo, a funcionar bem.


Espinafre, brócolis e batata( O Ácido Alfalipoico)

O ácido dessas verduras e da batata, ajuda a diminuir a concentração de açúcar no sangue. Também dá uma força na regeneraç~]ao de tecidos danificados, porque aumenta ofluxo sanguíneo nessas regiões e melhora a condução dos impulsos nervosos. Por isso é usado até no tratamento de lesões neurológicas e para mitigar os sintomas do Alzheimer.



Soja,Frango, Gema de ovo (A Colina)

Ela é fundamental para a formação da membrana celular e do tecido cerebral. Ajuda a derreter a gordura do fígado e a lembrar onde você colocou as chaves, porque preserva a memória.



Pimenta, Gengibre e Canela( Os Termogênicos)

São os nutrientes calientes, que despertam gritinhos no corpo: aumentam a temperatura corporal e aceleram o metabolismo basal, levando a um maior gasto de energia. Eles são as capsaicina, das pimentas,o gingerol do gengibre, e o aldeido cinâmico da canela. Além da nossa velha conhecida cafeína, do café, e da catequina, do chá verde.

** Se quiser saber mais detalhadamente,leia a Super Interessante deste mes, com o tema : A dieta da Ciência


Revista Super Interessante Novembro/12







17
out
2012
A saúde não tem preço



Essas delícias todas,não dá vontade de cair dentro????

Definitivamente, descobri que, saúde não tem preço, é a melhor coisa da vida!!! Se, estamos indispostos,nada tem graça, você se irrita mais facilmente. Andei comendo o que não devia: muita linguiça de frango,de porco,muito churrasco,farofa de bacon, e a gota d’água, foi uma pastinha de atum que eu caí dentro no domingo.
Resultado final desta bomba: piriri, a vulgar diarréia,dor de barriga, que veio acompanhada de mal estar,enjoo e febre.
O pior de tudo é a febre, se você vai lavar as mãos,sente arrepio, se senta no vaso,tudo está frio, se vai escovar os dentes, sente a água fria. E o banho??? Arrepios interminávei. Sai pra lá jacutinga!!!
Eu não tenho vesícula,operei em 1996, o médico me recomendou: livre-se das gorduras!!!!Seu inimigo é a gordura de todas as formas.

A gordura é um veneno!! Mas, olhem só que situação:

* Se for tomar café da manhã, tudo tem gordura: o leite,a manteiga, o requeijão, o queijo etc…

Tudo bem,vamos substituir o leite por desnatado, que é sem graça!!! A becel,que mais sem graça é!!!
O queijo branco,eu gosto e faço até questão.

Vamos para o almoço: carne magra,assada,ensopada,grelhada,legumes,hortaliças etc…
Tudo bem,concordo, mas, tem dias que você tá enjoada de comer essas coisas e enfia o pé na jaca!!! Foi o que aconteceu comigo, enfiei o pé na jaca e me dei mal, aí dá-lhe piriri.
O chato da dor de barriga é, você tem que se banhar toda hora, para não ficar com o forever assado. Forever assado é horrível,você tem que se emplastar de hipoglós, para se sentir melhor. Se estiver no trabalho, às vezes o banheiro ,não está tão limpo,e você tem que se sentar naquele vaso sujo.Eu limpo tudo,passo pinho sol e forro o vaso de papel toalha. E, se não der tempo??? O melhor mesmo,nestes dias é não ir trabalhar ficar em casa e seguir o conselho do médico , dieta rica em:

frutas,verdura,legumes e carne magra.

Resumindo, como já dizia o Bial:

saúde e paz,o resto a gente corre atrás!!!







18
jul
2009
Este docinho faz bem!


Eu adoro mel, se minha garganta arde, lá vou eu tomar uma colher cheinha de mel puro.  Adoro e não acho sacrifício nenhum. Tem açúcar, tô dentro!!!  Comprovadamente para gripes e resfriados o mel é eficaz. Semana passada, comecei a sentir um incômodo na garganta, tomei mel com própolis de manhã, de tarde e à noite, pronto, acabou-se o mal estar. A garganta está novinha em folha.  Vejamos os tipos de mel e como ajudam a tratar diversas doenças:

Mel com Própolis: Une a propriedade bactericida do mel com efeito antibiótico da própolis. Indicado para quem tem problemas nas vias respiratórias.

Mel com guaco e Própolis:  Graças ao guaco, que facilita a eliminação da secreção com tosse, é broncodilatador, antiasmático e expectorante.

Mel de laranjeira:

Considerado uma das  versões mais saborosas, é calmante, regula o intestino e ainda previne  cãibras e destensões musculares.

Mel com Própolis e Agrião:

É descongestionante, anti-inflamatório e diurético. Também ajuda a limpar o sangue e  melhora a circulação.

Procure pelo selo do SIF( Serviço de Inspeção Federal do Ministério da Agricultura) para ter certeza de que o produto é de qualidade.

Não coloque colheres úmidas ou sujas no pote. Mantenha-o fechado , sem luz ou calor.

Todo o mel puro cristaliza. Quando acontecer, deixe o pote em banho-maria em água morna.

* Para ler esse texto na íntegra, consulte a Revista Viva, julho/2009.







9
jul
2009
Quais são as manias mais comuns?


Mania de Limpeza (ABLUTOMANIA)

Sintomas:  O medo de contágio faz a pessoa lavar as mãos excessivamente, tomar banhos por horas, usar talheres descartáveis e não tocar em maçanetas.

Mania de Precisão e organização (ACRIBOMANIA)

Sintomas:   Mania de arrumação de objetos até uma suposta ordem. Se o sujeito toca algo ou alguém sem querer, sente-se obrigado a tocar com o outro braço.

Mania de roer as unhas (ONICOFAGIA)

Sintomas:   Em momentos de nervosismo e tédio, o sujeito rói, morde, mastiga e engole as unhas, e acaba ferindo a pele em volta.

Mania de acumular tralhar (COLECIONISMO)

Sintomas:   O sujeito guarda sem  organização coisas sem valor, como caixas e jornais. Muitas vezes,   é caso de saúde pública.

Mania de doença: (HIPOCONDRIA)

Sintomas:   Qualquer alteração é vista como sinal de doença. Os hipocondríacos vão a vários médicos atrás da confirmação de um diagnóstico imaginário.

Mania de poder ou superioridade ( MEGALOMANIA)  

Sintomas: Costuma ser associada à fase de euforia do transtorno bipolar.

O megalomaníaco tende a atribuir a si mesmo grandes feitos.

**Confira essa reportagem completa na Revista Super Interessante  Julho/2009/







27
jun
2009
Delícia de peixe com molho de camarão


Hoje fiz uma comida que estava com desejo de comer há muito tempo: Peixe com molho de camarão e pirão. Ai, que delícia!!! Comer é muito bom! Deveria ser assim, quanto mais se come, mais elegante se fica,rsrsrsrs! Eu amoooo, peixe com pirão. Comprei um peixe de postas grandes, o vermelho, lavei-o com limão e arrumei as postas na panela de barro.

Reguei com azeite virgem, coloquei uma camada de cheiro verde, coentro, cebola picadinha e tomates. Refogo o camarão com azeite, faço um molho de tomates,cebola, cheiro verde e coentro e separo para colocar depois em cima do peixe. Para fazer o pirão, eu pego uma peneirinha e coo a farinha, para separar e ficar bem fininha, de sorte que o pirão fica fino e delicioso.

Aproveito o caldo do peixe e alguns camarões refogados para fazer o pirão. Pode ser servido com arroz branquinho, mas eu preferi fazer um arroz com brócolis para acompanhar meu peixe com pirão.Ficou Divino!!! Comi,até suar!! Gente, que coisa deliciosa. Já vi que sou filha de Paraíba mesmo, tudo que tem farinha, tô dentro!!! Eu amo, um peixinho bem feitinho,peixe fresquinho, feito com todo amor e carinho. Na próxima receita, vou ensinar pra vocês peixe com leite de coco,  que é mar-ra-vi-lho-so!!! Comer é uma delícia e comer bem, não tem comparação. Gostara?? Então vamos para a cozinha e mãos à obra!!!  Beijos

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